كن بالحجم المناسب

في دائرة الضوء

6 تمارين لمساعدتك على أداء أفضل في رياضة المشي لمسافات طويلة والرياضة

إليك كيفية الحفاظ على لياقتك مع أصدقائك - والاستمتاع أثناء تواجدك فيها.

اركض من أجل حياتك على درب الشجاعة

ابق على طريق الصحة وتجنب المواد الضارة في هذه اللعبة الممتعة على الإنترنت.

تناسب البحث عن كلمة الوقود المرح

ابحث في اللغز عن الكلمات المخفية.

كن بالحجم المناسب

قم ببناء قوتك من خلال هذه التمارين والنصائح منBLنادي رياضي.


كيفية بلانك

هذا التمرين طريقة سهلة لتقوية قلبك - العضلات حول معدتك وظهرك.

وقت قصير 'https: //scoutlife.org/hobby-projects/projects/151187/how-to-build-a-balance-board/ '>

كيفية بناء لوحة التوازن

ستجهزك أداة التدريب سهلة البناء هذه للمسارات الصخرية.

أكثرBLنادي رياضي …


كل بطريقة مناسبة

اختر الوقود المناسب لمنحك الطاقة لجميع أنشطتك.

كيف تحزم غداء مدرسي أفضل

غير غداء مدرستك بشيء لذيذ ومغذي.

المزيد من نصائح التغذية ...


ابق خاليًا من المخدرات والتبغ

كيف نتخلص من تعاطي المخدرات والتبغ.

أدخل درب الشجاعة الهبة!

خذ التعهد بقول 'لا' للتبغ وأدخل للحصول على فرصة للفوزرحلة مدفوعة التكاليف بالكامل إلى قاعدة BSA عالية المغامرة من اختيارك. يمكنك أيضًا الفوز بساعة Garmin GPS أو كاميرا GoPro. أدخل اليوم!

درب الشجاعة مسابقة

ما مقدار ما تعرفه حقًا عن مخاطر التدخين؟ '

9 طرق سهلة لقول لا للتبغ

من الأسهل رفض التدخين إذا كنت قد قررت مسبقًا كيف ستستجيب.

المزيد من المقالات ...