9 طرق سهلة لقول لا للتبغ


من الأسهل رفض التدخين إذا كنت قد قررت مسبقًا كيف ستستجيب. فيما يلي تسعة اقتراحات حتى تكون مستعدًا لقول لا للتبغ:

- اتخذ موقفا ووقف لنفسك.
- قل لا ، وحذر من العواقب.
- قل لا ، ولكن حاول إضافة القليل من الفكاهة لرفضك.
- توجيه واضح وتجنب الضغط.
- قل لا ، وغير الموضوع أو اقترح شيئًا آخر.
- اعكس الضغط ، ضع القليل من الضغط بنفسك.
- قل لا ، وابتعد دون تفسير.
- قل لا واسأل سؤالا.
- قل لا ، واذكر سبب رفضك.

كيف ستقول لا؟